Life review

ネガティブも受け入れる

どうも、こんにちは。
ぺったんです。

今回は「ネガティブも受け入れる」について話します!

できればネガティブは捨てたい

ネガティブな感情は捨てよう!
ネガティブは良くない!!
とよく言われてるけど、ネガティブな感情ってどうしたってあるよね。

そもそもネガティブがよくないと言われてるのは、ネガティブに引きづられちゃうから。
ネットやテレビでネガティブな情報ばかり見てると、ネガティブな情報にアンテナが立つようになるんだよね。そうすると、引き寄せの法則でネガティブなことが寄ってくるようになる。

これを防ぐために、ネガティブな情報を出来るだけ見ないようにするとか。ネガティブな感情をすぐ捨てるってなるんですけど。ネガティブな自分がいてもいいよね!

ネガティブを受け入れる

ネガティブは絶対悪いこともないからね。
いいネガティブもある!ネガティブな感情を活動の糧にするとかね。

今回のネガティブはどちらかというと、人の不幸に関する情報ですね。
例えば、不倫・別れた・失敗etc…。
こんな情報はネットを見てるとすぐ出てくるじゃないですか。
別に「不倫」って検索しなくたってTwitterのトレンドで出てくるし、ネガティブな情報って簡単に取れるんですよね。

ただ、こういう情報に興味を持つのも悪いことではない。
ポジティブな情報だけ!ポジティブな言葉だけ!なんてムリだもん。
人には色んな要素があるから、どうしたってネガティブな情報が気になるもん。

ここで、ネガティブは良くないのに私がネガティブを捨てきれないからダメだ。
ネガティブな情報ばかり目が行くのはダメだ。
ってならないこと。

ネガティブな情報に興味があることを受け入れる。

「〇〇したらダメ!」ではなく「〇〇する自分を受け入れる」

受け入れてから、どうすればネガティブな情報に目が向かないようできるか考えればいいよね。

自分を許す心

自分ぐらい自分に対して寛容でいてあげないと自分がかわいそうだからね。
他人って厳しいからw他人に期待するより、自分で自分を褒めよう。

自分の中で、直したい部分ってあると思うけど。その部分を受け入れたり、許してあげると意外と直すことができたりするよ。「ダメだ!!」って拒絶すると人って反発するから。それは自分に対しても同じだと思う。だから、受け入れたり、許す心を持つと上手くいくと思います。

自分を許す心を忘れずに!

告知:スタジオトマト

YouTubeチャンネル「スタジオトマト」では、私ぺったんとおかちの2人が30代女子あるあるを井戸端会議的なトークで繰り広げています。

普段、頑張っている人や悩みがある人が見てちょっとでもクスッと笑ったり気持ちが楽になるような内容になってます。あまりガツガツしたチャンネルではないの構えずに見ていただきたいです。

最後に

今回も最後まで読んでくれてありがとうございました!
これを読んでくれた人が少しでも前向きになれますように。

では、また次回お会いしましょう!
またねー!!