Work out

筋トレ日記23/03/17-23

30代が1年間、本気で筋トレしてみた! どうも、こんにちは。ぺったんです。 今回は「30代が1年間、本気で筋トレしてみた」についてお話しします。 筋トレで...

ぺったん

どうも、こんにちは。
ぺったんです。
2021年から毎日のように筋トレをしています。

◆パーソナル情報◆
・30代
・女性
・157cm/50kg台

こまったさん

最近、ジムに通うモチベーションが下がってきた

ぺったん

この記事を読めばジムに行きたくなります!
一緒になりたい自分になりましょう!

今回は「記筋トレ日記23/03/017-23」をお伝えします。

筋トレ日記

ちなみに私はムキムキな体はしてません。
でも、筋トレは好きです。
体型が良くなっていくし、気持ちもスッキリするし。

筋トレは「体がムキムキになる」ではなく「なりたい自分になれる」ものだと思ってます。

それでは1週間の筋トレ報告をしていきます。

23/03/17

人の真価が問われるのは不調のとき。
ふ不調のときどんな行動をする?
お前ならできる!
不調なんて吹き飛ばせ!

23/03/18

お休み

23/03/19

昨日の自分に負けるな!
今日の自分が1番強い!!

23/03/20

頭が働かない時こそ筋トレ!!
めんどうだなんて思ってないでジムにいくんだ!

23/03/21

日本代表最高だった!
お前ももっとやれる!
どんなときでもやるしかない!

23/03/22

今日もやりきった。
小さな努力を積み上げて大きな結果を生むぞ!

23/03/23

お休み

まとめ

以上が「記筋トレ日記23/03/017-23」でした。

気持ちが疲れてると運動するのが億劫になりますよね。
でも、やる気が出たら運動をしようと思っていてもできない。
やる気は動くことで出てくるから。

まずは動きましょう。
そうすればやる気が出てきて楽しくなってきます。

カラダもココロも健康が1番!

時間がないとか色んな理由はあると思います。
ただせっかく一度きりの人生、理想の自分に近づきましょう。

最後に

このブログではコメントや質問もお待ちしてます。
よかったらお寄せください。

今回も最後まで読んでくれてありがとうございました。
では、また次回お会いしましょう。