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筋トレ日記23/04/21-04/27

30代が1年間、本気で筋トレしてみた! どうも、こんにちは。ぺったんです。 今回は「30代が1年間、本気で筋トレしてみた」についてお話しします。 筋トレで...

こんにちは、ぺったんです。

筋トレ日記を公開してます。
公開してる理由は「みなさんのモチベーションになれたら」という思いからです。
良かったら私をモチベーションにしてください。

今回は「筋トレ日記23/04/21-04/27」をお伝えします。

筋トレ日記

ちなみに私はムキムキな体はしてません。
でも、筋トレは好きです。
体型が良くなっていくし、気持ちもスッキリするし。

筋トレは「体がムキムキになる」ではなく「なりたい自分になれる」ものだと思ってます。

それでは1週間の筋トレ報告をしていきます。

23/04/21

究極の自己改革。
筋トレで新しい自分を手に入れろ。

23/04/22

おやすみ

23/04/23

おやすみ

23/04/24

筋トレで人生を切り拓こう。

23/04/25

筋トレの目的は、筋力や筋肉量を増やすことで、健康な身体を維持すること。
理想のボディラインを作り、自信を持つこともできる。
筋トレを継続するためには、自分自身がやる気を持ち続けることが重要。
目標を設定し、定期的に自己評価をすることで、やる気を維持することができる。

23/04/26

ジムへ行った日。

23/04/27

ジムへ行った日。

まとめ

以上が「筋トレ日記23/04/21-04/27」でした。

今週は5日間筋トレができました。

もう4月も終わりましたね。
GW中でお休みの人もいるかと思います。
ぜひ4月の疲れを癒してください。

家でゆっくりするのもいいし、たまに運動するのもいいし。
運動すると気分転換にもなるのでオススメです。

それではこれからも一緒にがんばりましょう!!

カラダもココロも健康が1番!
せっかく一度きりの人生、理想の自分に近づこう!

最後に

このブログではコメントや質問もお待ちしてます。
よかったらお寄せください。

今回も最後まで読んでくれてありがとうございました。
では、また次回お会いしましょう。