Work out

筋トレ日記23/05/17-05/23

30代が1年間、本気で筋トレしてみた! どうも、こんにちは。ぺったんです。 今回は「30代が1年間、本気で筋トレしてみた」についてお話しします。 筋トレで...

こんにちは、ぺったんです。

筋トレ日記を公開してます。
公開してる理由は「自分だけじゃない」と気づいてもらって、一緒に頑張ってるような気持ちになってほしいからです。

カラダを変えるって孤独ですからね。
仲間だと思ってぜひ、一緒に頑張りましょう!

今回は「筋トレ日記23/05/17-05/23」をお伝えします。

筋トレ日記

私はムキムキな体ではありません。
でも、筋トレは好きです。

筋トレは「体をムキムキするため」ではなく「なりたい自分になるため」だと思ってます。

あと、気持ちもスッキリするしメンタルにもいいことがあります。

メンタルを整えつつ理想の体になれる可能性があるのが筋トレです。
今週も筋トレをしてきました。

ぜひ、見ていってください。

23/05/17

頭がモヤモヤしてる人は、モヤモヤを書き出しましょう。
頭の中で考えるよりも整理することができます。
そして筋トレすれば完璧です。

23/05/18

気温がとても上がってます。
薄着の季節は、いい体になりたいとすごく思います。
今日も筋トレしてきました。
最高です。

23/05/19

「カラダ変わったね」と言われると本当に嬉しいです。
今日も筋トレしてきました。
最高です。

23/05/20

23/05/21

23/05/22

ずっと蒸し暑いですね。
デスクワークなのに汗がじんわりします。
今日も筋トレしてきました。
最高です。

23/05/23

まとめ

以上が「筋トレ日記23/05/17-05/23」でした。

今週は4日間筋トレができました。

そろそろ梅雨の時期になりますね。
梅雨が終われば夏になる。
薄着の季節、本格的に到来です。

そこまでに少しでもカラダを変えることができたらと思ってます。
きっとまだ間に合うはず。。

それではこれからも一緒にがんばりましょう!!

カラダもココロも健康が1番!
せっかく一度きりの人生、理想の自分に近づこう!

最後に

このブログではコメントや質問もお待ちしてます。
よかったらお寄せください。

今回も最後まで読んでくれてありがとうございました。
では、また次回お会いしましょう。