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筋トレ日記23/05/31-06/06

30代が1年間、本気で筋トレしてみた! どうも、こんにちは。ぺったんです。 今回は「30代が1年間、本気で筋トレしてみた」についてお話しします。 筋トレで...

こんにちは、ぺったんです。

モテたいですか?
理想の体になりたいですか?

ここでは筋トレ日記を公開してます。
公開してる理由は一緒に頑張ってるような気持ちになってほしいからです。

カラダを変えるって孤独ですからね。
仲間だと思ってぜひ、一緒に頑張りましょう!

今回は「筋トレ日記23/05/31-06/06」をお伝えします。

筋トレ日記

私はムキムキな体ではありません。
でも、筋トレは好きです。

筋トレは「体をムキムキするため」ではなく「なりたい自分になるため」だと思ってます。

あと、気持ちもスッキリするしメンタルにもいいことがあります。

メンタルを整えつつ理想の体になれる可能性があるのが筋トレです。
今週も筋トレをしてきました。

ぜひ、見ていってください。

23/05/31

5月ラスト。
バレーボール女子日本代表の試合よかったなぁ。
ケガなく最後まで戦ってほしい。
今日も筋トレしてきました。最高です。

23/06/01

6月が始まりました。
今月もがんばっていきましょう。
筋トレしてきました。最高です。

23/06/02

23/06/03

23/06/04

23/06/05

嫌なことよりいいことにアンテナ立てたいですね。
筋トレしてきました。最高です。

23/06/06

理想の自分を想像して、そこに辿り着くまで行動を積み上げる。
やるしかない。今日も筋トレしてきました。最高です。

まとめ

以上が「筋トレ日記23/05/31-06/06」でした。

今週は4日間筋トレができました。

最近、「英語が上手にならないね」と上司から指摘されました。
このときはムッとなりましたが、よく考えたら成長のチャンス。
上司を見返すためにも、もっと戦略を練って学習を積み上げていこうと決心しました。

的外れな指摘に対しては反応しなくていいですが、心当たりがあるなら成長のチャンスと前向きに捉えてもいいのかなと思いました。

それではこれからも一緒にがんばりましょう!!

カラダもココロも健康が1番!
せっかく一度きりの人生、理想の自分に近づこう!

最後に

このブログではコメントや質問もお待ちしてます。
よかったらお寄せください。

今回も最後まで読んでくれてありがとうございました。
では、また次回お会いしましょう。